Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - czym jest i jakie korzyści przynosi?
Zdrowa dieta wegańska polega na wykluczeniu z jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego i oparciu go na warzywach, owocach, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych oraz pełnoziarnistych produktach zbożowych.
Wybierając takie produkty, zyskujemy przede wszystkim pełnowartościowe białko, których organizm potrzebuje do sprawnego funkcjonowania. Zdrowa dieta wegańska dostarcza nam także z