Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska - czym jest i na czym polega?
Zdrowa dieta wegańska to sposób odżywiania, który polega na wykluczeniu z jadłospisu wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Wegańscy wegetarianie unikają m.in. mięsa, ryb, jajek, mleka i produktów mlecznych oraz miodu. Jednocześnie stawiają na produkty roślinne, takie jak: warzywa, owoce, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, kasze i ryże. Tego typu żywienie ma wiele zalet, jak np. korzystny wpływ na zdrowie, środowisko naturalne oraz zwierzęt