Zadbaj o zdrowie Zdrowa dieta jako fundament dobrego samopoczucia
Zadbaj o zdrowie, zaczynając od podstaw - czyli od diety. Właściwe odżywianie jest kluczowym elementem wpływającym na nasze samopoczucie, energię oraz ogólny stan zdrowia. Warto stawiać na produkty bogate w błonnik, witaminy i minerały, takie jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona oraz pełnoziarniste produkty zbożowe. Ograniczenie przetworzonej żywności, bogatej w cukry i tłuszcze trans, jest ró