Sport i fitness Sport i fitness - jak to się ma do naszego zdrowia?
Sport i fitness to dwie nierozerwalnie ze sobą powiązane dziedziny, które wpływają na zdrowie człowieka i jego samopoczucie. Regularna aktywność fizyczna pomaga zachować przede wszystkim kondycję obwodową i wewnętrzną, poprawić wydolność układu sercowo-naczyniowego oraz układu oddechowego, zwiększyć odporność organizmu, a także przyczynić się do redukcji tkanki tłuszczowej. Co więcej, sport