Sport i fitness Reguralna aktywność fizyczna w sporcie i fitnessie
Sport i fitness to pojęcia ściśle związane z aktywnością fizyczną. To jednak nie tylko wykonywanie ćwiczeń siłowych w siłowni czy wymagających treningu dyscyplin sportowych. Kultywowanie zdrowego stylu życia polega przede wszystkim na regularnej aktywności fizycznej, która przynosi nie tylko korzyści dla ciała, ale także umysłu.
Często zdarza się, że utożsamia się sport i fitness