
1. Zrozumienie Twoich potrzeb i celów terapeutycznych
Wybór odpowiedniego psychologa jest kluczowym krokiem w procesie terapeutycznym. Przed rozpoczęciem poszukiwań warto zastanowić się nad swoimi potrzebami oraz celami, jakie chcemy osiągnąć dzięki psychoterapii. Czy szukasz pomocy w radzeniu sobie z konkretnym kryzysem, emocjami, czy może po prostu chcesz zrozumieć siebie lepiej? Zdefiniowanie swoich priorytetów pozwoli Ci zawęzić krąg poszukiwań i skoncentrować się na specjalistach