Dieta wegańska Dieta wegańska - zdrowa alternatywa
Dieta wegańska, znana również jako dieta roślinna, jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Jest to dieta oparta na roślinach, wykluczająca produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby, jaja czy mleko. W diecie wegańskiej nie brakuje białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin oraz minerałów, które są niezbędne dla zdrowia człowieka.
Wszystkie składniki odżywcze potrzebne organiz